Люди сравнивают себя с другими по нескольким основным причинам, большинство из которых заложены в человеческой природе и социальной психологии. Социальное сравнение — это естественный процесс, который помогает человеку определить своё место в обществе, выявить свои сильные и слабые стороны, а также оценить успехи и достижения. По теории социального сравнения психолога Леона Фестингера (1954 г.), люди сравниваются с коллегами, друзьями или другими людьми, чтобы понять, где они находятся в социальной иерархии...

Сравнение себя с другими — это привычка, знакомая каждому. Мы видим чужие успехи, красочные фотографии, дорогие машины, счастливые семьи и невольно начинаем задумываться: «А что я сделал? Почему у меня всё не так?». На первый взгляд сравнения кажутся естественными: ведь именно так мы оцениваем себя в обществе. Но проблема в том, что это сравнение редко работает нам на пользу — чаще оно ворует энергию, снижает самооценку и лишает мотивации. Разберёмся, почему мы так устроены и как перестать попадать в эту психологическую ловушку...