Многие семейные пары спят под одним одеялом. Однако эксперты настаивают на том, что супругам лучше спать под разными одеялами. Разные привычки Специалист по сну и профессор кафедры психологии в Стэнфордском медицинском университете, доктор Рафаэль Пелайо считает, что сон под разными одеялами помогает уберечь пару от лишних ссор. Дело в том, что представления мужчины и женщины о комфортном сне могут отличаться: кто-то любит тепло, поэтому полностью укрывается одеялом; другому человеку, напротив, может нравиться прохлада. Также кто-то из семейной пары может быть «жаворонком», который рано ложится спать и рано просыпается, а кто-то – «совой»...

Сон — одна из главных потребностей каждого человека, удовлетворить которую становится не так-то просто, когда приходится делить постель с любимым. Если один так и норовит перетянуть одеяло на себя и укутаться в него с головой, то другой неминуемо остается мерзнуть до самого утра, периодически просыпаясь посреди ночи и пытаясь хотя бы немного укрыться. Как итог — оба лишаются здорового полноценного сна и ставят под угрозу свои отношения бесконечными спорами и поисками виноватого. Именно для них существует так называемый скандинавский метод сна...