Вы замечали, что иногда — без видимых причин — сон не идёт, нервы натянуты, хочется то ли плакать, то ли кричать, то ли спрятаться куда-то? А потом смотрите в окно — и там ОНА. Круглая, яркая, равнодушная. Луна в своём полном величии. Парадокс, который не даёт покоя скептикам Современная наука — странная дама. Она признаёт, что Луна управляет ОКЕАНАМИ. Что приливы и отливы — это её работа. Что без Луны Земля потеряла бы свою орбиту и разлетелась на куски. Но при этом упорно твердит, что на человека, который на 70% состоит из воды, Луна почти не влияет...

Мы привыкли думать о сне как о пассивном состоянии - время, когда тело «отключается» и отдыхает, но на самом деле ночь - это период напряжённой внутренней работы: клетки восстанавливаются, иммунная система усиливает защиту, мозг сортирует воспоминания, а гормональная система перезагружается. И ключевым регулятором всех этих процессов является не тишина, не удобная подушка и даже не количество часов, а темнота - тот самый древний, первобытный сигнал, по которому миллионы лет эволюции научили наше тело отличать ночь от дня...