Положение, в котором вы спите, может вызывать самые разные проблемы — от болей в спине до кислотного рефлюкса. Простая перемена может значительно улучшить ваше здоровье. В последние годы многочисленные исследования показали, что такая простая вещь, как сон на боку, может помочь уменьшить боль в спине, изжогу и апноэ во сне — состояния, от которых страдают десятки миллионов людей, — даже если это не помогает решить некоторые другие проблемы, которые, по мнению людей, решает сон на боку. «Сон на боку...