Здоровый сон — источник энергии и настроения на целый день. Многих людей интересует, почему снятся сны и что они предвещают. Пытаясь разгадать запутанные истории, человек обращается к гадалкам, читает сонники, консультируется с друзьями. Подвластны ли пониманию сновидения? Рассказываем. Всем снятся сны. Колоссальное количество информации, увиденное или услышанное, фиксируется мозгом, запоминается и откладывается в подсознании. Весь материал как будто консервируется на время: что-то мы используем сразу, некоторые понятия приходят потом, многое забывается...

Многие люди замечали, что их сны часто повторяются или совпадают с сюжетами, которые видят другие. Например, полет во сне, падение в пропасть, потеря зубов или невозможность бежать — всё это типичные сновидения, которые переживает практически каждый человек. Но почему это происходит? Как наш мозг формирует такие сны? Давайте разберемся с этим феноменом с точки зрения науки, психологии и даже эволюции. 1. Существуют ли «универсальные» сны? Исследования показывают, что определенные сценарии действительно повторяются у большинства людей, независимо от их возраста, культуры или жизненного опыта...