Вы когда-нибудь ловили себя на том, что говорите вслух… самим себе? Например: Если да — вы не одиноки. И, что важнее, вы не сошли с ума. На самом деле, разговор с самим собой — не признак странности, а один из самых естественных способов мышления. Учёные называют это «внутренней речью». А мы — просто «беседуем с собой». Интересный факт: исследования показывают, что среднестатистический человек «говорит» с собой от 3000 до 5000 слов в день — в мыслях. Если бы вы произносили их вслух, вы бы за день...

Разговор с самим собой - это мощный инструмент, который может помочь нам разобраться в нашей жизни, оставаться сосредоточенными и мотивированными и даже улучшить наше психическое и физическое благополучие. Люди разговаривают сами с собой по целому ряду причин. Это может быть способ попрактиковаться и подготовиться к беседам с другими людьми, выразить эмоции или укрепить позитивное поведение. Разговор с самим собой также может быть использован в качестве механизма преодоления, когда мы чувствуем себя...