За последние несколько лет сфера питания претерпела кардинальные изменения. Раньше все сводилось к диетам, жестком подсчете калорий и запретах. Сегодня фокус смещается: все больше людей хотят не просто похудеть, а научиться понимать потребности организма, заботиться о своем состоянии без строгих ограничений. Посмотреть на свое питание и образ жизни шире, выстроить здоровые отношения с едой и своим телом помогает нутрициология. Вместе с сертифицированным практикующим нутрициологом Екатериной Рапецкой...