«Я не могу остановиться, незаметно для себя съедаю больше нужного, а потом мне очень плохо», «Я постоянно кусочничаю», «Сажусь на диеты, а потом срываюсь»… Переедание — самое распространенное нарушение пищевого поведения, но его истинные причины часто проходят мимо нашего внимания. Мы корим себя за «обжорство», садимся на суровые диеты, загоняем себя в спортзале, но все равно срываемся. Ведущий эксперт нашего женского пространства IQ Ladies объясняет, как распознать у себя переедание, почему оно на самом деле появляется, — и как с ним справиться...

Мы не можем однозначно сказать, что вызывает переедание в тот или иной момент. Например, в жизни женщины бывают периоды в ее цикле, когда неконтролируемая тяга к еде считается совершенно нормальной. Но как насчет других случаев, когда кажется, что вы проглатываете все, что попадается на глаза? Причин для переедания может быть множество, но реальный вопрос заключается в следующем: можно ли им помочь? В этой статье я попытался подробнее рассмотреть наиболее распространенные причины компульсивного переедания и то, что мы можем с ними сделать...