Как часто мы откладываем дела «на потом», а потом либо забываем о них, либо судорожно начинаем их делать почти за миг до дедлайна? Как часто мы используем отведенное нам время на все, кроме запланированного? Как часто мы даем себе обещание в следующий раз точно сесть за дело вовремя, не тратить силы на всякую ерунду, чтобы потом не мчаться к финишу, высунув язык. И как часто мы снова оказываемся в позиции марафонца, который бежит, разрывая от натуги жилы и легкие, чтобы потом рухнуть без сил и прохрипеть: «Радуйтесь, афиняне! Мы победили!»...

Принято считать, что только ленивый старается отложить на завтра то, что можно сделать сегодня, однако это совсем не так. Состояние, при котором человек откладывает на потом любые дела, называется прокрастинацией. Страдающих от него мучают тревоги и стресс: они осознают, что нужно что-то делать, но не находят в себе сил, чтобы приступить к исполнению. «Лента.ру» обратилась к специалисту и выяснила, что делать в таких случаях. Прокрастинация — постоянное откладывание необходимых дел, приводящее к...