🍭 Вы любите сладкое? Чай с сахаром, шоколадки, газировка, тортики… Кажется, что без всего этого жизнь станет скучной. Но что, если я скажу вам, что отказ от сахара буквально изменит вашу жизнь? 😱 Миллионы людей по всему миру уже прошли этот эксперимент – и их тело, мозг и энергия изменились до неузнаваемости. Давайте разберём, что же произойдёт, если вы откажетесь от сахара всего на 30 дней! Сахар – это быстрое удовольствие, но за него мы платим огромную цену: ❌ Повышенный уровень инсулина → вызывает усталость и тягу к еде ❌ Кожные воспаления → прыщи, отёки, нездоровый цвет лица ❌ Ожирение и...

Привет, друзья! Сегодня я хочу поболтать с вами о сахаре — том самом, что мы добавляем в утренний кофе, прячем в пирогах или тайком подсыпаем в чай, когда никто не видит. В последние годы сахар обзавелся репутацией чуть ли не главного врага человечества. Его винят в лишнем весе, диабете, плохом настроении и даже в том, что он якобы превращает нас в сладкоежек-зомби. Многие, вдохновившись идеей здорового образа жизни, решают: "Всё, с сахаром покончено!" Но вот вопрос: а так ли это безопасно, как...