Сахар является одним из важнейших источников энергии для человека. В настоящее время во многих интернет-статьях и блогах можно прочитать, что полное исключение этого продукта из рациона — хорошая идея. Однако оказывается, что это совсем не так, ведь суточная доза сахара не вредит здоровью. Почему полный отказ от сахара — плохое решение? Человек с первых дней жизни нуждается в большом количестве энергии. Одним из основных ее источников являются углеводы. Безусловно, сахар следует употреблять в небольшом количестве...

Уверены, что вы хотя бы раз в своей жизни слышали совет избегать употребления сахара и других углеводов, если хотите быть здоровыми? Всегда помните, что ограничения должны быть разумными, а организм должен получать все питательные вещетсва Это предупреждение — один из многих примеров «диетической культуры», системы убеждений, которая пропагандирует определенные формы тела и способы питания, демонизируя определенные продукты питания. К счастью, врачам и диетологам есть что сказать по этому поводу...