Давайте представим такую ситуацию: Вы поняли, что молочные продукты вызывают дискомфорт и решили раз и навсегда вычеркнуть их из рациона. Логично? На первый взгляд, да. Ситуацию, когда без явных но то причин или по совету «доброго» человека, Вы решили взять и исключить молочные продукты, я даже не рассматриваю. Сейчас поясню, почему радикальные меры — это не выход, и расскажу о более умных и безопасных альтернативах. Итак, давайте обсудим, что вы теряете, безвозвратно исключая молочные продукты? Речь даже не только о вкусе сыра или возможности выпить латте...

На самом деле это не так. Молочные продукты можно и даже нужно есть при диете. Главное, когда вы эти продукты собираетесь употребить. В начале недели у меня было взвешивание и замеры. Взвешивание не показало никакого результата, а куратор с интенсива сказала, что нужно убрать из вечернего рациона молочные продукты, чтобы продолжить худеть. Давайте вместе разберёмся, нужно ли отказываться от молочки? Правда, что молочные продукты тормозят процесс жиросжигания?* *Я безусловно доверяю кураторам с интенсива, но хочу самостоятельно во всём разобраться и поделиться с вами найденными результатами...