Знаете ли вы, что храп отнимает у человека около 2 часов сна? Ведь «храпящий» часто просыпается из-за задержек дыхания, а его вторая половинка или родственники — от раздражающего звука. Рассказываем, из-за чего возникает храп и даём несколько советов, которые помогут избавиться от него или ослабить проблему! Во время сна наши мышцы расслабляются, и ткани гортани тоже. Это приводит к тому, что просвет глотки сужается. Так воздух с трудом проходит через дыхательные пути, из-за чего горло начинает вибрировать и издавать звуки храпа...

Обычно о своем храпе по ночам человек узнает от домочадцев, которым он не дает спать. Шумный вибрирующий звук, сопровождающий дыхание сновидца, может доставлять немало проблем и ему самому. Поговорим о природе данного явления, о том, насколько это опасно, и как перестать храпеть. Размещенная ниже информация приведена в ознакомительных целях. Если вы отметили у себя похожие симптомы, пожалуйста, не занимайтесь самолечением. Обратитесь за консультацией к врачу. ТОП-3 мифа о храпе Развенчиваем популярные заблуждения относительно храпа, сотрясающего стены морфеева царства...