Объяснение простое, и оно обычно неприятное (как и очень неприятным становится тот, кто это сообщает): потому что в реальности они едят больше, чем думают. Мало кто готов согласиться с этим, и намного чаще объясняет для себя гормональными сбоями, медленным обменом веществ, генетикой, психосоматикой, да и просто невероятной сложностью человеческого организма, проецировать на который законы термодинамики и бухгалтерии «приход/расход калорий» — глупо. И хотя наука всё больше убеждается в том, что ожирение...
Люди хотят выглядеть стройными и быть здоровыми, почти все, если у вас по другому поднимите руку)) И почти все хотят к этому прийти прямо сейчас, срочно и делают основную ошибку: Причем, часто эти рамки основаны не на физиологии человека, а на стереотипах из псевдо-научных журналов или пересказов друг-другу, типа - чтобы похудеть надо мало есть, не есть после 18 лет, держать отрицательный баланс калорий, делать кардио, отказаться от углеводов… - полная херня (пардоньте, просто переживаю за все эти...