У людей нередко вызывает огромное удивление тот факт, что их мнения, доводы и комментарии звучат как будто впустую: близкие люди не воспринимают всерьез сказанные прямо слова, даже не намеки или метафоры — а вот самые что ни на есть прямые сообщения. Нередко в психологических статьях можно прочитать, что достаточно говорить прямо — и все будет решено. Но действительно это так? Думаю, вы и сами не раз сталкивались с таким, что даже когда говоришь — это далеко не всегда срабатывает. Более того, вас словно не слышат, а на напоминания реагируют в духе «Не было такого»...

Мы часто запрещаем себе проявлять чувства и эмоции: не говорим о том, что нас злит и расстраивает, скрываем, что влюблены или обижены. Иногда нам не хватает смелости, порой мы просто думаем, что скрывать эмоции – лучшее решение. Но это не так. Давайте вместе с психологом Ольгой Буяновой разберемся, что заставляет нас прятать свои чувства, как это вредит нам и окружающим и что можно сделать, чтобы научиться говорить о злости и радости открыто. Одна из главных причин, почему мы боимся демонстрировать эмоции, это страх уязвимости...