Достаточно ли ты двигаешься в своей жизни? В современном обществе, основанном на технологиях, довольно легко проводить часы и часы каждый день, сидя на диване, смотря телевизор, сидя в кресле, играя в видеоигры или переписываясь со своими друзьями. Для поддержания здорового образа жизни важно вставать и двигаться на регулярной основе. Один из самых простых способов получить небольшое упражнение - прогулка. Точно! Просто ходьба может увеличить частоту сердечных сокращений и улучшить настроение. По мере того, как вы ходите, ваши ноги хорошо тренируются...

Каждый идет в своей манере Мы знаем, как выглядит нормальная походка человека — в движение приходит рука, противоположная той, которая перемещается. Разумеется, сбои возможны, но это не то же самое, что какой-то свой стиль движения, пишет «Популярная наука». Ученые в США пошли методом от противного — для изучения нашей механики движения они взяли четыре группы людей, и две лишили возможности двигать руками. Еще одна группа должна была двигать руками параллельно ноги со своей стороны. А четвертая была контрольной- они ходили как обычно...