Ох уж эти чертоги разума! Как часто мы проваливаемся в самокопание о прошлом? Сколько от этого возникает эмоций, сожалений и бесконечных вопросов "почему я тогда поступил иначе?".. Все эти процессы в голове не отпускают и время от времени дают о себе знать. Но на самом деле можно такое сожаление об ошибках прошлого убрать на задний план. Чтобы не отвлекало и настроение не портило. Посмотрим, как это сделать. Почему мы жалеем об ошибках прошлого? Первое, что лежит на поверхности, - это, конечно, чувства, которые мы тогда испытали: стыд, жалость, страх, вину, разочарование, грусть...

Оглядываясь назад, мы часто испытываем чувство сожаления. И поводы для расстройств могут быть абсолютно разными. Например, Вы купили классные туфли, которые через неделю заметно упали в цене. А может, осознали, что брошенный Вами мужчина, вообще-то, и неплохой парень. Разочаровались в профессии, напрасно отстригли волосы, поругались с родителями... Список можно продолжать бесконечно, результат один – мы начинаем зацикливаться и жить ненужными воспоминаниями. Вы задумывались о том, что было бы здорово...