Вере 25 лет. Она грызет ногти, сколько себя помнит. Взрослые говорили, что так делать нехорошо, что она «изуродует себя на всю жизнь». Пугали, что будут глисты (привычка грызть ногти действительно повышает риски подхватить глистов. — Прим. ТД). Вера стала прятать пальцы от взрослых. Скрывала, что они все в крови. Ногти покрывали горьким лаком — это не помогало. Вере делали замечания и одноклассники. Она переживала: ее руки выглядели неопрятно, она не могла сделать красивый маникюр. Но остановиться не получалось...

В момент сильного стресса вы ловите себя на том, что грызете ручку, кусаете губу или с силой сжимаете челюсти? Это не просто безобидная привычка. Это — парафункция, сбой в работе сложной системы под названием «ваша зубочелюстная система». И она дорого вам обходится. Что это такое и почему мозг это делает? Парафункция — это непроизвольная, не связанная с жеванием активность жевательных мышц. Это способ нервной системы сбросить колоссальное напряжение, «зажевать» стресс...