Любители «поразмышлять о жизни» в уединении или полистать журналы в тиши туалетной комнаты не задумываются над вопросом: что будет, если долго сидеть на унитазе? Оказывается, урологи давно бьют тревогу: длительное сидение в неправильной позе чревато серьезными застоями кровообращения и нарушениями работы органов малого таза. Почему долго сидеть на унитазе опасно? Нормальный процесс дефекации длится три, максимум пять минут. Во время процесса человек тужится, напрягает мышцы низа живота. Напряжение брюшной полости стимулирует увеличение тока крови...

Для многих поход в туалет уже не ограничивается лишь физиологическими нуждами. Согласно опросам, всё больше людей используют это время, чтобы побыть наедине с собой [1]. Однако длительное сидение на унитазе, особенно в неудобной позе, может привести к проблемам со здоровьем. В туалет ходят не только по нужде Хотя на посещение туалета должно уходить не более 10 минут, люди все чаще проводят там гораздо больше времени — 15, 20 и даже 30 минут. Продолжительность увеличивается, если у человека есть туалетные привычки — например, многие читают книги или зависают в телефоне [2]...