Физиология боли, типы волокон и психология нагрузки Если спросить людей в зале, какое у них самое «нелюбимое» упражнение или день, ответ почти всегда один — ноги. При этом есть и противоположная категория атлетов, которые ждут день ног как главный в неделе: тяжёлые приседания, жжение в квадрицепсах, ощущение полной загрузки организма. Почему такая разница? Ведь анатомия у всех примерно одинаковая. Ответ лежит сразу в трёх плоскостях: физиология боли, особенности мышечных волокон и психология восприятия нагрузки...