Чем старше вы становитесь, тем больше понимаете, насколько важен сон для вашего благополучия. Это не только помогает вам чувствовать себя отдохнувшим, но также играет важную роль в поддержании вашего физического здоровья. Читайте дальше, чтобы узнать, как улучшить Ваш сон для улучшения здоровья. Бывают случаи, когда трудно заснуть. У вас может быть много забот или проблем с психологическим или физическим здоровьем, которые влияют на высыпание. Отсутствие возможности регулярно спать в течение одной или двух ночей может быть безвредным...

Идея умереть во сне кажется нам чем-то мирным и безболезненным. Мы представляем себе, как человек просто засыпает и не просыпается, избегая страданий, боли и страха, связанных с болезнью. Однако на самом деле смерть во сне — это не столько мирный уход, сколько трагический финал скрытых, зачастую недиагностированных, заболеваний. Чаще всего тело просто не выдерживает нагрузок, которые невидимо накапливались годами, а сон становится критическим моментом, когда ослабленная система окончательно сдаётся...