В суматохе, наполненной работой, целями и дедлайнами, многие забывают об одном важном элементе, без которого никакие успехи не приносят удовольствия — о личном интересе. Давайте взглянем на это через призму рационально-эмоционально-поведенческой терапии (РЭПТ), которая учит нас: личный интерес это не эгоизм, а один из ключевых критериев психического здоровья. Что такое личный интерес и почему это важно? Личный интерес это нечто большее, чем простое «я хочу эту футболку, потому что она модная». Это умение понимать свои потребности и желания, заботиться о них и принимать себя в первую очередь...