Полная инструкция как похудеть в ляшках. Структура: 1. Что кушать для уменьшения объема в ляшках 2. Продукты, которые сжигают жир 3. Почему стоит отказаться от жестких диет? 4. Упражнения для похудения в ляшках. 5. Водные процедуры. 6. Домашнее обертывание. Для начала рассмотрим вопрос, который касается причин полноты. Если это нервная или гормональная основа - тогда тут сначала нужны советы врача. Но если с нервами и гормонами все в порядке, тогда основная причина - неправильное питание. 1. Что...

Похудение - это процесс достаточно долгий, требующий большое количество времени, сил. Но мы то знаем, что зачастую вес снизить нам мешает повышенный аппетит, голод, мы постоянно хотим есть, что-то будем и перекусываем. И зачастую человек сам не замечает того, что начинает есть много, постоянно перекусывает и тянется к еде. Почему и природу набора веса не всегда может понять. Однако, это действительно может быть так и ради своего собственного интереса вы можете провести небольшой эксперимент: вам понадобиться ручка и листок бумаги, где вы в течение дня будете записывать все то, что вы съедаете...