Летом невозможно набрать килограммы? А вот и не всегда! Летом в жару, обычно, меньше хочется есть, но эти расслабленные вечера, когда вспоминаем, что за весь день съели лишь листик капусты. А выходные на даче, после тяжелого дня, да с шашлычком, да с лавашом. Но это все очевидно, а что еще? 1. Мало воды. С дыханием мы теряет 400-500 мл жидкости в сутки, через кожу 300-500мл. Летом потери намного выше. А если мало пьете - формируются отеки - организм пытается сохранить, накопить те капли воды, которые вы ему даете...

Перестаньте откладыватьфигуру своей мечты в дальний ящик и начните худеть прямосейчас Если вы не успели похудеть к лету, ничего страшного. Еще есть шанс привести себя в прекрасную форму до окончания пляжного сезона.В теплое время года намного проще скинуть лишний вес, и на это уходит гораздо меньше времени, чем, например, зимой. ИринаКозырева, тренерсети спортивных студий Reboot:«Со всей уверенностьюмогу сказать, что именно в теплое время года процесс похуденияидет гораздо легче и быстрее. Это происходит...