Лето ассоциируется у многих с отдыхом, отпуском и солнечными днями. Но помимо пляжей и пикников этот сезон дарит отличную возможность для личностного роста. В теплые месяцы мы чувствуем прилив энергии, желание что-то менять в жизни и пробовать новое. Недаром летний сезон символизирует рост, трансформацию и новые начинания – природа в разгаре своей активности, и мы тоже можем воспользоваться этим. Ниже мы расскажем, почему лето считается временем перемен, как сочетать отдых с саморазвитием, какие...

Лето — это про солнце, отдых и лёгкость… Но ещё — про тревогу, стыд и желание спрятаться. Когда приходит тепло, одежда становится короче, а тело — заметнее. Внимание к телу резко усиливается: со стороны других, со стороны медиа и, что сложнее всего, со стороны нас самих. Многим в этот период становится тяжело: тревожность растёт, самооценка падает, появляется желание «исправить» себя или вовсе исчезнуть с глаз. Давайте разберёмся, почему так происходит и что с этим делать. 1. Активируется...