Лето принято считать самым здоровым временем года. Больше солнца, больше движения, больше свежих овощей и фруктов. Однако именно летом многие люди сталкиваются с упадком сил, головными болями, бессонницей и постоянной усталостью. Почему так происходит? Высокая температура, обезвоживание, перепады давления и изменение режима дня создают для организма дополнительную нагрузку. Эксперты компании «Casada» собрали 5 простых правил, которые помогут чувствовать себя бодрее и сохранять хорошее самочувствие всё лето...