Довольно часто ко мне на прием приходят пациентки с нарушениями менструального цикла. А так как регулярный менструальный цикл — это очень важная составляющая женского здоровья, сегодня мой пост будет на эту тему. ⠀ ☝Менструальный цикл необходимо всегда четко контролировать. Для этого существует множество бесплатных приложений для телефона, которые отслеживают длительность менструального цикла. Или можно просто отмечать начало менструации в календаре. Потому что, если женщина никак не отслеживает свой цикл, то оценить его регулярность довольно проблематично...

Менструальный цикл — это как внутренние часы женского организма. Давайте разберемся, почему ваш цикл может "сбиваться с ритма": 1. Образ жизни: наши привычки и стрессы Это самые частые виновники, и их легко исправить: * Стресс: наш мозг, яичники и другие железы "общаются" между собой, вырабатывая гормоны. Когда мы сильно нервничаем или испытываем хронический стресс, этот "разговор" нарушается. Организм думает: "Сейчас не время для беременности!" и может заблокировать овуляцию, что приводит к задержке...