Ранние рассветы могут менять режим сна, однако для организма это считается естественным процессом. Летний и зимний режимы сна заметно отличаются друг от друга из-за изменений продолжительности светового дня. Об этом в беседе с RT рассказала кандидат медицинских наук, невролог-сомнолог Елена Царева. По словам специалиста, главным фактором, который влияет на биологические ритмы человека, остается естественное освещение. Свет помогает организму определять время бодрствования, а темнота способствует появлению сонливости...