Летом можно вволю играть на улице хоть до самого ужина или вовсе задержаться с друзьями вплоть до момента, когда «пора умываться и спать». Зимой же такой трюк не проходит: после обеда солнце стремительно клонится к горизонту, а к пяти часам наступает самая настоящая ночь. Особо любознательные и внимательные маленькие «почемучки» заметят такое явление и обязательно зададут вопрос – почему зимой темнеет раньше, чем летом? Это значит, что наступило время провести первый экскурс в удивительный мир астрономии...

Летом стоят жаркие ночи, темнеет поздно, а светлеет рано. Это мешает спать. Как высыпаться в таких условиях, aif.ru рассказал главный врач московской городской поликлиники № 220 Андрей Тяжельников. — Качественный и достаточный по времени сон — проблема многих людей нашего века. Плавающие рабочие графики, круглосуточная инфраструктура развлечений, ночное освещение, стрессы, гаджеты — все факторы влияют на сон. Летом к ним добавляется климатический аспект, — отмечает доктор. — Во-первых, длинный световой день...