Лето - прекрасное время, чтобы заполучить синяк и пораниться. После долгой зимы и отсутствия упражнений наши мышцы не готовы летом работать на полную катушку. За это время травмируются суставы и сухожилия. Поэтому перед тем, как отправиться в отпуск, давайте потренируем мышцы. Регулярные умеренные упражнения положительно скажутся на нашем состоянии, благодаря укрепленным мышцам мы с меньшей вероятностью будем страдать от серьезных травм и неприятных происшествий. Бегая, делая упражнения на растяжку, мы обязательно избежим лишних травм...