Лето, жара, долгий световой день... Иногда так и тянет бросить все дела и просто расслабиться. Но внутренний голос (или осуждающий взгляд окружающих) шепчет: «Бездельничаешь? Ай-яй-яй, так нельзя! Надо быть продуктивным». Знакомо? В культуре, где ценят постоянную занятность, желание ничего не делать часто вызывает чувство вины. На самом деле небольшая «лень» — это не преступление, а естественная потребность мозга и мощный ресурс для вашей эффективности и психического здоровья. Давайте разберемся,...

Лето началось и вместе с ним пришло и чувство, что ты вечно что то упускаешь и только лежишь на диване. Особенно, если нет друзей. Не стоит печалиться и впадать в депрессию в такое прекрасное время года как ЛЕТО. Поэтому я здесь,и, я расскажу как с пользой проводить время и очень продуктивно и красочно. Лето - это не про скукоту и жару, если к нему подойти по взрослому. Без сложных планов и ожидания "когда соберутся все друзья". Вот вам примерчики для летнего настроения: 1) Утренняя тренировка...