Вы тоже чувствуете? Первые сентябрьские дни, а энергии уже нет. Просыпаетесь разбитым, кофе не бодрит, а до вечера «дотлеваете» на автопилоте. Знакомо? Это не просто «отосплюсь в выходные». Это — синдром 1 сентября у взрослых. И у него есть конкретные биологические причины. Почему мы «ломаемся» именно осенью? Наш организм — консерватор. Он привыкает к летнему ритму: больше солнечного света, непринужденный график, другая еда (больше фруктов, мороженого, шашлыков). С началом сентября мы резко обрубаем этот режим...

"Почему нет сил и ничего не хочется даже летом?"🥀 Дорогие мои, вижу, что тема «апатии и отсутствие энергии даже летом» лидирует в опросе. И да, действительно этот запрос часто встречается на консультациях и диагностиках. Когда нет сил и ничего не хочется делать ни по дому, ни для себя, только кое-как собраться и сходить на работу, потому что надо..И даже лето, с его теплом и светом никак особо не влияют на это внутреннее состояние...