Я довольно давно занимаюсь в тренажёрном зале. И как всем изветсно творог- один из главных и любимых продуктов спортсменов. Я ярый фанат железного спорта. И как всем известно, чтобы набирать мышечную массу - нужно очень много кушать белковых продуктов. Ведь белок является строительным материалом для наших мышц. Тогда моё внимание заострилось на ТВОРОГЕ. Творог весьма дешевый продукт, а также в нём содержится досточно много белка. Я начал есть творог каждый день за 2 часа до сна...

Когда я впервые услышал от коллеги-эндокринолога фразу: «Не советую творог людям после 55», у меня внутри всё перевернулось. Серьёзно? Творог — символ здоровья, его же хвалили в школе, в клинике здоровья, на каждом дне здоровья. Но чем глубже копаешь, тем больше ловишь себя на мысли: а не скрыт ли тут подвох? И почему именно в пожилом возрасте продукт может сыграть злую шутку? Так вот, давайте разберёмся, но сразу предупреждаю: в конце я дам совет, который услышал от старого профессора эндокринологии...