Чем вы питаетесь в такую невыносимую жару, как сейчас? Лично мне сложно себя заставить хотя бы кусочек положить в рот, не то, что баловать рецепторы вкусовыми изысками. Понимаю, что практически у всех летом такое же состояние. В этом я убедился после получения ряда вопросов от подписчиц, связанных с питанием в жару, на которые я решил ответить в данной статье, чтобы вы не сидели голодными и не урезали свой рацион, а полноценно наслаждались едой и продолжали строить красивое тело. Почему летом...

Когда на улице становится по-настоящему жарко, многие из нас замечают, что аппетит буквально испаряется. Причина этого кроется не столько в волевом усилии или личных предпочтениях, сколько в защитном механизме нашего организма. В этой статье мы подробно разберём, почему в жару не хочется есть, и поделимся полезными рекомендациями, как справляться с отсутствием аппетита в летние дни. Наш организм удивителен в своей способности адаптироваться к различным условиям внешней среды. Высокие температуры...