Перестаньте откладыватьфигуру своей мечты в дальний ящик и начните худеть прямосейчас Если вы не успели похудеть к лету, ничего страшного. Еще есть шанс привести себя в прекрасную форму до окончания пляжного сезона.В теплое время года намного проще скинуть лишний вес, и на это уходит гораздо меньше времени, чем, например, зимой. ИринаКозырева, тренерсети спортивных студий Reboot:«Со всей уверенностьюмогу сказать, что именно в теплое время года процесс похуденияидет гораздо легче и быстрее. Это происходит...

Казалось бы летом худеть проще всего. Лето — идеальное время сделать свой рацион более здоровым или перейти на пп. Обилие свежих овощей и фруктов. В большинстве регионов стоит жара, а для многих это важный фактор для аппетита. В жару многим людям просто не хочется есть. Однако, для некоторых людей летом худеть сложнее и на это есть несколько разных причин. Прежде всего ошибка — это недооценивать калории. Да, да не зависимо оттого считаете ли Вы их или просто питаетесь интуитивно. Летом изобилие ягод и сладких фруктов, которые кажутся не калорийными на первый взгляд...