Когда мы думаем о похудении, чаще всего выбираем «с понедельника», «с осени» или «после праздников». Лето почему-то кажется неподходящим временем: жарко, отпуска, шашлыки и мороженое. Но если посмотреть на это по-другому — лето, наоборот, идеальный сезон, чтобы начать худеть. В этой статье — 5 причин, почему летом худеть проще, приятнее и эффективнее. Когда на улице жара, организму естественно хочется лёгкой еды и больше воды. Тяга к тяжёлой, жирной, «зимней» еде уменьшается — и это прекрасная возможность мягко сократить калории без мучительного чувства голода...

Казалось бы летом худеть проще всего. Лето — идеальное время сделать свой рацион более здоровым или перейти на пп. Обилие свежих овощей и фруктов. В большинстве регионов стоит жара, а для многих это важный фактор для аппетита. В жару многим людям просто не хочется есть. Однако, для некоторых людей летом худеть сложнее и на это есть несколько разных причин. Прежде всего ошибка — это недооценивать калории. Да, да не зависимо оттого считаете ли Вы их или просто питаетесь интуитивно. Летом изобилие ягод и сладких фруктов, которые кажутся не калорийными на первый взгляд...