Желанию не вылезать из-под одеяла нашлось научное обоснование. Одно из последних исследований, проведенных немецкими учеными, показало, что зимой человек нуждается в большем времени для сна. Об этом мы решили поговорить со специалистами — сомнологами Софией Черкасовой и Максимом Новиковым. Правда ли, что зимой люди спят дольшеКак проходил эксперимент немецких ученыхК каким выводам пришли исследователи из БерлинаКак высыпаться зимой Правда ли, что зимой люди спят дольше Как показало исследование группы ученых из Берлина, люди зимой действительно спят дольше...

В самые жаркие летние дни многих из нас клонит в сон. В некоторых частях мира культурной нормой является дневной сон, то есть “сиеста”, когда заведения закрываются, а люди уходят передохнуть. Но кажется, за этой культурой стоит наша биология. Любая температура влияет на поведение человека, начиная с приема пищи и уровня активности и заканчивая циклами сна и бодрствования. Летом нам может быть труднее заснуть, и мы не спешим вставать с постели холодным утром. Но связь между этими явлениями до конца не изучена...