Терапевт Татьяна Романенко назвала причиной повышенной сонливости летом замедление обмена веществ. Повышенная сонливость летом возникает из-за изменения процесса обмена веществ, рассказала врач-терапевт Татьяна Романенко. Её слова приводит «Москва 24». Желание поспать из-за жары может возникать в качестве защитной реакции организма. При высоких температурах скорость всех физиологических процессов снижается для улучшения терморегуляции тела. Из-за замедления скорости обмена веществ, частоты сердечных сокращений и кровотока человека может клонить в сон...

Наверняка вы замечали, что с возрастом сон становится короче. В 20 лет можно было проспать до обеда, не открывая глаз. А теперь просыпаешься ни свет ни заря — и хоть бы сон вернулся. Или засыпаешь в девять вечера, а в три уже лежишь с круглыми глазами. Это нормально? Или тревожный сигнал? Разбираемся по-человечески, без сложных терминов и страшилок. 1. Почему после 40 хочется спать меньше? Сон — это не просто «выключиться» на ночь. Это тонко настроенный процесс, в котором участвуют гормоны, мозг и даже свет вокруг нас...