Перед летом мы обычно стараемся сбросить то, что "наели" за зиму. Но почему зимой мы начинаем есть больше? Есть несколько причин, почему в зимнее время ваш аппетит лучше, чем в любое другое. Разберем их по порядку: Зимой холоднее Когда температура вашего тела падает, оно пытается согреться, поэтому расходует больше калорий. Чтобы компенсировать это, мозг побуждает вас хотеть съесть что-то теплое и богатое углеводами и жирами, чтобы чувствовать себя более комфортно. Кроме того, такая пища может естественным образом согреть ваше тело...

Вы тоже это замечаете? Как только приходят холода, есть хочется чаще, порции становятся больше, а в магазине рука так и тянется к полкам с разными вредностями. Неужели набора лишних килограммов осенью и зимой не избежать? А потом опять придется худеть к лету… Что можно сделать с повышенными аппетитом в холодное время года, спросили диетолога-эндокринолога Владислава Морозика. Почему осенью и зимой хочется больше есть? Наш организм в процессе жизни выделяет тепло — это своего рода печка. А потому вполне логично, что во время холодов он работает интенсивнее и «дров» нужно подбрасывать больше...