?🤔 Сама жара не вызывает варикоз, но из-за высокой температуры сосуды расширяются. Если венозный отток уже нарушен, к вечеру могут появляться тяжесть, отёки, ноющая боль, зуд или жжение. Чтобы ногам было легче, старайтесь больше двигаться: гуляйте, плавайте, делайте простую разминку для стоп. Если долго сидите или стоите, периодически меняйте положение и немного пройдитесь. Компрессионный трикотаж тоже может помочь, но подбирать его лучше вместе с врачом — важно правильно определить размер и класс компрессии...