Расскажем, почему закладывает нос в положении лежа, даже если ты ничем не болеешь, а также что с этим делать взрослым и детям. Причины Как лечить у детей Как убрать у взрослых Заложенность носа ночью — не редкость. При этом не обязательно даже чем-то болеть. Просто ты замечаешь, что тебе сложнее дышится именно тогда, когда ты пытаешься получить столь необходимый сон. Эта проблема может возникать по целому ряду причин, включая изменения кровотока, длительное воздействие аллергенов в помещении, положение во сне и многое другое...

Причины у ночной заложенности носа могут быть разными, тем не менее, доктор Раджа Дасгупта, в беседе с NY Post поделился рядом универсальных советов, которые помогут исправить ситуацию. Для начала эксперт советует приподнять голову немного выше, если вы привыкли спать на плоской подушке. Неприятный эффект может возникать из-за прилива крови к голове, как если бы вы висели вниз головой. Кроме того, доктор советует отказаться от сна на спине — эта поза затрудняет дыхание. Если смена положения в постели не устраняет проблему, возможно, все дело в аллергенах...