Если последнее время вам стало тяжело дышать, болеть спина, начали появляться проблемы с пищеварением, значит пора обратить внимание на то, как ты ходишь, в какой позе сидишь и стоишь. Почему? Виной всему может быть неправильная осанка. Осанка - положение тела, которое человек обычно принимает. Делается это непроизвольно От осанки зависит распределение веса так, что бы суставы, мышцы и связки не перенапрягались под избыточным весом. И так давайте же узнаем какие плюсы несет красивая и ровная спинка =) 1...

Как ты дышишь? Это вопрос обычно ставит в тупик. Все же дышат одинаково?! Но на самом деле нет! Как дышать правильно? Читайте внимательнои и приходите знакомиться со своим телом в студию пилатеса "Тело может всё" . 📍просп. Мира, 188Б, корп. 2, Москва 📞 +7 (977) 920-01-44 Важный тест на объем ваших легких в конце статьи. Наше дыхание - золотой ключик к здоровью, красоте и молодости. Ни один процесс не проходит без участия дыхания и дыхательной системы - дышит всё и органы, и клетки. ...

Ощущение «трудно вдохнуть» может возникать по разным причинам. И важно сначала качественно разобраться с причинами, а потом подбирать рекомендации и искать индивидуальные способы справиться. Легкого вам дыхания!  На грудную клетку давит камень. В спине ноет натянутая тетива мышц. Тревога то отпускает, то преследует удушающей хваткой. Хочется глубже вдохнуть. Становится все тяжелее. Сердце бьется неровно, проваливаясь, замирая. Грудь пронзает острая боль. И холодеешь с мыслью: «Не инфаркт ли?!»  Трудно...

Если вы чувствуете сильную одышку, стеснение в груди, трудности с дыханием, немедленно вызывайте скорую! А пока ждёте врача, вот что вы можете сделать, чтобы облегчить своё состояние. Затрудненное дыхание – один из самых главных симптомов коронавируса. Врачи предупреждают: даже если в течение какого-то времени болезнь никак не проявляла себя или симптомы больше напоминали ОРВИ, а потом резко начались трудности с дыханием, нужно срочно вызывать «Скорую». Но что делать, если врач все еще едет, а дышать трудно? Рассказываем, как помочь себе в этой ситуации...