Нарушение засыпания на левом боку, связанное с сердцебиением, частая жалоба на приёме у кардиолога. Обычно этот симптом связан с повышением тонуса симпатической нервной системы, т.е. того её отдела, который активирует работу сердца. "Бьётся так, что скрипят пружины дивана", - выразился недавно один пациент.  Как избавить себя от тягостных ощущений и вернуть спокойный сон на левом боку, об этом ниже. ✔️Откажитесь от алкоголя, курения, кофе, энергетиков - всего того, что возбуждает сердце. По крайней мере, в вечерние часы, а уж тем более на ночь...

Тяжелое дыхание, также известное как одышка или диспноэ, является субъективным ощущением нехватки воздуха или затрудненного дыхания. Это может быть вызвано множеством причин, начиная от незначительных и временных до серьезных и требующих немедленной медицинской помощи. Когда следует немедленно обратиться за медицинской помощью: Внезапная одышка, возникшая впервые. Одышка, сопровождающаяся болью в груди, стеснением в груди, головокружением, потерей сознания или затрудненной речью. Сильная одышка, которая не позволяет вам говорить полными предложениями...