Правильное дыхание – то, без чего человек не может добиться успеха в абсолютно любом виде спорта. Будь то легкая атлетика, кроссфит, плавание – везде необходимо больше количество воздуха, без которого человеку не получится провести качественную тренировку. При его недостатке идет очень серьезная нагрузка на сердечно-сосудистую систему, которая гарантирует более быструю усталость организма, в результате чего справиться с заданием может не получиться. В общем-то, из всего этого можно сделать вывод, что тренировка дыхания для любого спортсмена - вещь необходимая и обязательная...

Для жизнедеятельности любого организма требуется кислород. И получаем его мы с помощью дыхания, даже не задумываясь о том, как устроен этот процесс. Сегодня мы расскажем, как дышит человек и из чего состоит его дыхательная система. 😮 Процесс дыхания Главным дыхательным органом человека являются легкие. Именно с их помощью осуществляется газообмен, необходимый для жизни: кислород проникает в кровь, а углекислый газ выводится из организма. При осуществлении вдоха легкие увеличиваются и наполняются воздухом, при выдохе — они сжимаются и выталкивают переработанный воздух...