Друзья, если вы когда-нибудь пытались уснуть с ледяными ногами — вы знаете, насколько это раздражает. Ноги мерзнут, не греются даже в носках, под одеялом, иногда даже в тёплой ванной. И самое обидное — вроде здоровый, молодость, активность нормальная, а конечности всё равно ледяные. И многие думают, что это «ерунда», пока холодные ноги не начинают портить жизнь всерьёз — мешают спать, вызывают стресс, да и ощущение постоянного дискомфорта мало кого радует. Сегодня расскажу , откуда берутся холодные стопы, почему организм сам включает режим экономии энергии и как вернуть ногам нормальное тепло...

Когда ноги становятся «ледышками»... Знакомо чувство, когда даже в уютных шерстяных носках ноги холодные, как у пингвина на льдине? А если это повторяется каждый день, начинаешь волноваться: «Может, это не просто особенность организма?» Оказывается, тело через холодные ноги может сигнализировать о важных вещах — от стресса до нехватки витаминов. Давайте разберемся, почему это происходит и как вернуть ногам тепло, не превращаясь в эскимоса. Физиология на пальцах (в прямом смысле). Наши ступни — это периферия кровеносной системы...