Если ты: - Постоянно борешься с лишним весом, но килограммы возвращаются - Чувствуешь усталость после еды, особенно после углеводов - Замечаешь, что не можешь насытиться, даже если съел много - Видишь, что жир откладывается в основном на животе …скорее всего, у тебя инсулинорезистентность. Что это такое? Инсулинорезистентность (ИР) — это состояние, при котором клетки организма перестают правильно реагировать на инсулин (гормон, который помогает глюкозе попадать в клетки). В результате: ✔️ Глюкоза...

Всем привет! Расширяю недавнюю тему об анемии - где еще могут прятаться неочевидные причины хронической усталости? Пост большим не будет - все же, сегодня выходной. Просто пройдемся по основам. Что такое хроническая усталость? Чаще всего это просто способ нашего тела сообщить нам о том, что так дальше продолжаться не может: надо срочно отдохнуть и восстановиться. Проявляется проблема в том, что утром не хочется вставать, в течение дня приходится себя стимулировать кофе и прочими хитрыми способами, а про нагрузки даже думать не хочется - еле-еле соскребаешь себя с кровати...