Давайте разберем ваши вопросы: Почему заложен нос? Причины заложенности носа могут быть разными. Вот наиболее распространенные: Простуда или грипп: Самая частая причина. Вирусы вызывают воспаление слизистой оболочки носа, что приводит к отеку и выделению слизи. Аллергия: Аллергены (пыльца, пыль, шерсть животных) раздражают слизистую носа и вызывают похожие симптомы, как при простуде. Синусит: Воспаление придаточных пазух носа (синусов), часто развивается как осложнение простуды или аллергии. Ринит: Общее название для воспаления слизистой оболочки носа...

Ночные судороги ног — болезненные мышечные спазмы, которые могут разбудить посреди ночи и нарушить качество жизни. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), до 60% взрослых сталкиваются с этим явлением, а после 50 лет частота увеличивается до 70%. Судороги могут быть вызваны дисбалансом электролитов, нарушением кровообращения, неврологическими проблемами или дисфункцией внутренних органов. После 40 лет, когда метаболизм замедляется, а хронические болезни становятся более вероятными, ночные судороги требуют особого внимания...