Кафе и рестораны привлекают нас не только разнообразием меню и изысканностью блюд, но и атмосферой, способствующей приятному времяпрепровождению. Однако питание вне дома нередко приводит к набору лишнего веса. О том, почему так происходит, читайте в нашем материале. Одной из главных причин, по которой еда в кафе и ресторанах может привести к лишним килограммам, является высокая калорийность блюд. Исследования показывают, что большинство позиций в меню ресторанов отличается чрезмерным количеством энергии...

Около недели назад я решила перейти на правильное питание, причём сразу отказалась от многих вердных продуктов. Так как преследую цель сбросить вес, не ем всё, что может негативно повлиять на фигуру. Я даже отказалась от картошки, хотя раньше её часто ела...