Витамин Д мы получаем с пищей, а еще вырабатываем сами в собственной коже под действием ультрафиолета из солнечного света. Ходят байки, что для этого достаточно походить немного с неприкрытой физиономией и кистями рук. Кое-кто пошел дальше и считает, что для максимального эффекта надо подставлять под солнечный свет ладошки рук. Они ошибаются. Загорелая кожа пропускает внутрь себя меньше ультрафиолета и хуже вырабатывает витамин Д. Поэтому людям с темной кожей очень сложно приходится в холодном климате с низкой солнечной активностью...

Почему загорать на солнце вредно? Потому что чем дольше вы находитесь под лучами солнца тем, тем сильнее оно вредит вашей коже.Хотя кажется, что вреда нет, ведь на коже такой красивый загар!А загар это всего лишь защитная реакция. И без вспомогательных средств этой защиты будет недостаточно.Без защиты от солнца через 50 лет есть риск заболеть раком кожи.Рак кожи занимает ПЕРВОЕ место по числу выявленных онкозаболеваний в России. Он развивается в результате накопления большой дозы ультрафиолетовых лучей солнца...