Не скрою, что за 23 года работы кардиологом, я сотни и тысяч раз говорила своим пациентам, что курить надо бросать и делать это резко. Просто взять и бросить. Чем раньше, тем лучше. Я была уверена, что это единственный правильный путь. Да, будет синдром отмены, но никотин гораздо опаснее, чем тревожность, раздражительность и беспокойство, которые накрывают пациента с головой. Из двух зол, выбираем меньшее. На сегодняшний день моя точка зрения радикально поменялась, в связи с тем, что я стала глубоко изучать тему психосоматики сердечно-сосудистых заболеваний...

Непонятно почему, но многие считают, что резко бросать курить нельзя, иначе возможны проблемы со здоровьем. А еще ходит слушок, что якобы от этого очень сильно поправляешься. Все совсем не так. Бросать курить надо сразу, как только решились на этот шаг. Вы же сами понимаете – на завтра откладывать это дело нельзя, иначе так и будете его переносить изо дня в день, а это может продлиться до конца жизни. Ну, а что касается прибавки лишнего веса, то действительно, можно немного поправиться, однако происходит это потому, что появляется хороший аппетит...