Курение — одна из самых разрушительных привычек современности. По данным ВОЗ, ежегодно от последствий табакокурения умирает более 8 миллионов человек — из них около 7 миллионов — сами курильщики, а более 1 миллиона — некурящие люди, вдыхающие пассивный дым. Но самое удивительное: организм человека обладает поразительной способностью к восстановлению, как только вы бросаете курить. И это восстановление начинается уже через минуты после последней сигареты. В этой статье мы подробно рассмотрим, что происходит с вашим телом по часам, дням, неделям и месяцам после отказа от никотина...

Привет, если ты куришь или бросаешь, бросала и сорвалась, или просто думаешь об этом – давай поговорим по-женски, без нотаций и сложных терминов. Я сама курила больше 20 лет и знаю, как это – просыпаться с мыслью «надо завязывать», но снова закуривать с кофе. А потом бросила. И сейчас расскажу, почему это получилось именно после 40 и что мне помогло. Начинала, как многие, в юности – «за компанию», чтобы казаться взрослее, круче, или просто от скуки. Потом сигарета стала частью жизни: с утра, после еды, с подругами, на работе, когда нервничаю...