Всем привет! Хочу поговорить о вещах, которые, как ни крути, идут против всего, ради чего мы тренируемся, — про сигареты. Лично я никогда не курил и, честно говоря, не понимаю, как можно убивать свои лёгкие, особенно если ты спортсмен. Давайте разберём, почему это полный бред. Каждый, кто пробежал хотя бы километр после хорошей тренировки, знает, как важен правильный дыхательный ритм. А теперь представьте, что ваши лёгкие закиданы смолой и токсинами. Никотин сужает сосуды, лёгкие теряют объём, а на тренировке вы захлёбываетесь после пяти минут кардио...

Куришь и ходишь в спортзал? Что происходит с курильщиком на занятиях.